FORMACION DEPORTIVA - SA26-2

Unidad II Capacidad Aeróbica y Capacidad Anaeróbica                     
Realizar un cuadro comparativo manuscrito en hojas blancas o en digital grupal  con el siguiente contenido.

Conceptos de ambas capacidades, Beneficios de ambas capacidades , ejercicios aeróbicos y anaeróbicos ( nombrarlos), y los métodos a desarrollar :.                                                                                                          ( *Capacidad Aeróbica)* trote   continuo y uniforme, carrera continua.                                                              *Capacidad Anaeróbica* ( Carrera      a ritmo variado, Carrera a intervalos, circuito a tiempo fijo y el método farletk.               
                                        
*Valor 15%*
Fecha de evaluación
22-08-2026

Subir las evidencias en PDF por acá y de igual forma enviarlas a mi privado vía WhatsApp